保养肌肤可试试三个食谱,用牙签能从土豆中间穿过即可

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西红柿豆芽汤

十、芒果鸡柳

二、制作过程:

2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟。

三、煎红薯饭团

肌肤光滑美白有弹性是很多女性的追求,健康美白的肌肤是女性魅力的展现。专家建议把猪皮和它一起煮,美容效果胜过燕窝。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

摘要:女性年过三十老一半,因此,要学会保养自己。十个抗皱紧肤美容食谱,让你拥有不老容颜。现在爱美的朋友赶紧随小编一起来了解下吧!

猪皮的美容功效:

每个女人都爱漂亮,都想拥有好肌肤,其实好肌肤也是可以吃出来的,下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。

一、麻辣小土豆

吃黄豆还具有非常好的美容的作用,因为大豆中含有的大豆异黄酮这种物质具有改善皮肤的功效可以起到有效的抗衰老的作用,经常吃黄豆可以起到保持肌肤美丽的功效。

果肉有去毒美白的功效,它可以消除肌肤上老化的角质。

2、猪皮蒸煮3分钟左右,切成条状。

4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水,煮至黄豆花生完全熟烂。

原料:芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量、蛋清适量。

2、放入蒸锅中蒸20分钟左右,至红薯熟透变软。

5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

做法:

黄豆:大豆含的营养素比较全面,并且含量丰富,与等量的猪肉相比,蛋白质多1倍、钙多33倍、铁多26倍、而价格比猪肉便宜很多。

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6、将奶酪丝均匀地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤5分钟左右,至奶酪融化变色即可。

养生推荐:猪皮炖黄豆:

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做法:

一、原料:主料:黄豆、花生、猪皮。辅料:八角、老姜、料酒、盐。

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功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

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能清洁并唤醒疲倦的肌肤,促进肌肉的兴奋,使肌肤光彩立现。

二、奶酪焗红薯

猪皮:猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

做法:

中医认为猪皮药用名为猪肤。猪肤味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老。

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2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。

摘要:肌肤好的女性看起来都比较漂亮,那么如何养成好肌肤呢?保养肌肤来试试这些食物吧。现在就随小编一起来了解下吧!

4、炒锅中留少量底油烧热后加入青红椒,倒入划过油的鸡柳,加入少许清水及盐和鸡粉调好味道,用适量的水淀粉勾薄芡,加入芒果条并快速翻炒均匀即可装盘。

肉皮含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用,能使贮水功能低下的皮肤细胞活力增强,功能改善,促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰富饱满平整光滑;弹性蛋白,能使皮肤的弹性增加,韧性增强,血液循环旺盛,营养供应充足,皱纹舒展,变浅或消失,皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。

3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。

1、将红薯去皮上火蒸熟,待红薯晾凉后切成厚片。

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4、加入少许开水,放入精盐,味精,辣酱油,辣椒面,再下入炸好的土豆块烧10分钟,调好味,烧开即可。

3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。

3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油

1、选择中等大小的红薯,洗净,对半剖开。

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1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

做法:

大豆中还含有约1.5%的磷脂。磷脂是构成细胞的基本成分。对维持人的神经、肝脏、骨骼及皮肤的健康均有重要作用。

黄豆花生炖猪皮

1、将小土豆洗净,沸水中放入少许盐,将土豆放入沸水中煮5分钟左右至软,用牙签能从土豆中间穿过即可,捞出土豆沥干水分待用,如果觉得土豆太大的话可以切对半。

1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用,有效针对黑色素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。

1、取将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉。

它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。

材料:猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片。

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

五、洋葱海鲜汤

1、将鸡胸肉切成条状,青红彩椒也切成条状备用。

1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。

2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。

4、将处理好的材料都加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油。